「時間があれば成分献血を」と勧められたが、成分献血は体外に取り出した血液の成分だけ抜き出し、また体内に血液を戻す。一度体外に出て献血パックに入れられた血液なんか戻してもらいたくない。献血パックは殺菌されてるだろうが嫌なので、400mlの献血しかしない。
献血の目的は無料で血液検査結果を通知してくれるので健康管理に役立つからだ。
夕方からサウナ(献血をしたらサウナは避けるように書いているが、いつも水泳をしたりランニングしたりしている)に行くと、帰り際に友達をバッタリだ。お互いに隣で服を来ていたのに、何気なく横を見て友達と分かった。居るとは思ってのいないので気付かなかった。
9月22日(月):晴 ・・夕方:腹筋、「腹筋」「背筋」「上腕筋・大胸筋」「大腿筋」の10分トレーニング
9月23日(火:秋分の日):晴 ・・なし
9月24日(水):晴 ・・夕方:腹筋、バイク26km⇒平均速度26.3km
9月25日(木):晴 ・・夕方:腹筋、「腹筋」「背筋」「上腕筋・大胸筋」「大腿筋」の10分トレーニング
9月26日(金):晴 ・・夕方:腹筋、バイク26km⇒平均速度25.8km
9月27日(土):晴 ・・夕方:腹筋、バイク32km⇒平均速度26.5km
9月28日(日):曇 ・・バイク23km⇒平均速度22.5km