2013年04月08日

スロージョギング

先週ぐらいからスロージョギングを始めている。

右膝が不安のため最初は1km/10分ぐらいから始め、今は1km/7〜8分ぐらいにしている。
これ以上のペースだと痛みが出そうな気がするからだ。

スロージョギングと言っても、私の走りはトライアスロンを始めようと思いだしてから、LSD主体のためスロージョギングのようなものだ。

2013年09月08日『第3回倉敷国際トライアスロン大会』、まで153日

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posted by ぼにん at 21:15 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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