2010年10月11日

バイク練習

バイク練習に行ってきた。

午前中で仕事を終え、家に帰りバイクの準備をする。
バイクシューズ、ヘルメット、手袋、水、ウェアなど結構準備に手間取り、車にバイクを載せ出発。
向かうは百間川の土手。

まずウェアに着替え用とすると、レーサーパンツをランニングパンツと間違えて持ってきている。仕方がない、タオルを股に入れランニングパンツを履くことにした。
乗り始めるとサドルの位置が少し高めだ。パンツも違うし高めのサドル、股が痛くなるだろうなぁ〜、これで走るしかない。

2年前の児島トライアスロンからロードバイクに乗っていない。最初はハンドルの一の低いのに戸惑ったが(サドルの位置が高いのもあるが)、すぐに感覚が戻ってきた。

百間川の土手から九蟠までの片道10kmを2往復する予定だ。
走り始めて6〜8km辺りから、股が少し痛く感じる。
無理をせずに1往復の10kmで終わることにした。

もう一度は練習しておきたい。
家に帰りサドルの調整だけは済ませておいた。

2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで23日
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posted by ぼにん at 20:08 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月10日

バイク練習日和

サンポート高松トライアスロンのスタッフブログを見ると、
「大会告知の看板も立ち、いよいよ大会近し!」と書いてある。

あと3週間と3日、今日はバイク練習にもってこいの日だ。
が、片付けておきたい用事がある。
まだ一度もバイク練習をしていない。

明日は午前中仕事なので、午後から練習に駆け出すつもりでいる。
Yahoo天気では明日も一日晴れになっている。

10月4日(月):晴 ・・夕方:スイム50分、水中ウォーキング20分
10月5日(火):晴 ・・夕方:ストレッチ
10月6日(水):晴 ・・夕方:ランニング10Km
10月7日(木):晴 ・・夕方:ストレッチ
10月8日(金):雨 ・・夕方:スイム60分
10月9日(土):雨 ・・なし
10月10日(日):晴 ・・なし

2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで24日
posted by ぼにん at 20:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月05日

倉敷国際トライアスロン

倉敷トライアスロンの詳細が決まったようだ。

開催日は来年7月10日に日曜日
大会名は「倉敷国際トライアスロン大会」

2008年までの大会と同様、児島競艇場を発着点にオリンピックディスタンスの予定。新たに、スイム・バイク・ランの各パートを3人1組みとするチームリレーを新設とのこと。

2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで29日
posted by ぼにん at 19:59 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月03日

スイム中心

8月から再入会したスポーツジムに通いだして、
練習がスイム中心になってきた。

以前はランニング中心でスイムは週1回程度だったのだが。
心肺機能はどちらも効果があると思うが、
ランニングが少なくなった分、
今後水中ウォーキングも取り入れようと思っている。

9月27日(月):雨 ・・夕方:スイム50分
9月28日(火):晴 ・・なし
9月29日(水):晴 ・・夕方:ランニング12Km
9月30日(木):雨 ・・夕方:スイム60分
10月1日(金):晴 ・・夕方:ストレッチ
10月2日(土):晴 ・・夕方:スイム40分
10月3日(日):雨 ・・朝:ストレッチ

2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで31日
posted by ぼにん at 19:59 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月29日

ランニングが気持ちいい

ランニングが気持ちよくなった。

ランニングをしても軽く汗をかく程度で、爽やかな気分で走れる。
今が外でスポーツをするのが一番いい季節だろう。

2010年11月3日『サンポート高松トライアスロン』、まで35日
posted by ぼにん at 21:41 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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